[...] ochłonąć po wczorajszej wizycie, tyle wrażeń 8-) Nie chcę nikogo obrażać, ale dr Partyka jest kolejnym lekarzem z tych "mądrych" przynajmniej w moim przypadku. Widzisz...a jak wspomniałeś o nim, to pozwoliłam sobie wygoogolować nazwisko i sporo pozytywnych opinii, co człowiek, to wrażenia, ale jestem zdania, że jak coś nam jest i lekarz chce [...]
Oj dzieki Strumyczku, pojem teraz sobie ooooj i to jak :-D mama zapakowala jeszcze dla mnie ser bialy, ale taki od sasiadki co ma szczesliwe krowy- tlusty jak nie wiem, nieraz mozna grudke masla znalezc ale jako ze tluszcze chyba mi pojda w gore to gdzies go MUSZE upchnac w miske :-D chociaz i tak nie wiem jak to policzyc. 30.07 DZIEN 40 DNT [...]
Jeśli już tydzień nie ma przyrostu wagi, to dołożyłabym choć ze 100, bo szkoda po prostu czasu, skoro już niedługo ma być zabieg i przerwa... Ogólnie, to tak jak poprzednicy napisali - obserwuj i nie szalej z wielkimi skokami kalorii i pięcioma zmianami w diecie i treningach na raz, bo się moment pogubisz, co robisz dobrze, a co źle. Nie ma [...]
Noo heeej :-) Na wstępie, nie przeraźcie się długością posta. Więc... Żyje i mam się dobrze. Ciężko było mi się zebrać do wybrania produktów i stworzenia jako takiej diety, ale jest ! i powiem tak: JEST TEGO ZA DUŻO!! idzie zwariować, tyle tego jest. Z jednej strony produkt bezglutenowy np. ryż brązowy a z drugiej choroba Hashimoto w której tego [...]
No ja wstaje o 6 rano, praca, trening, jestem w domu ok 20, musze rodzinnie troche pozyc, z corka pogadac, i dopiero jak ona idzie spac o 22 okolo to mam czxasu troche dla siebie, np zrobic jedzenie na kolejny dzien, ide spac okolo 23.30-24 :) Jak mam dzien nietreningowy to jest troche lepiej, bo w domu jestem okolo 17-30-18, wiec kupa czasu, [...]
niestety wzrost powoduje, że pół metra kiepsko wygląda ale jak pisałem, że jak przyjdzie piękny dzień to wstawię zdjęcie z miarką Niestety przez bark to szału nie zrobię ale kombinuję jak tylko idzie. Pozdrawiam.
[...] Każdy kto ma odrobinę rozumu i jest zagłębiony w temat siłowni/odżywiania zrozumie, że na takim żarełku nie pojedzie. A to, że wciskają szarym ludziom, którzy łapią wszystko jak bociek, że formę zrobili na snickersach i można jeść byle co, by zgadzał się btw, a pod przykrywką wsysają towar to nie powiedzą proste. Czyli wg Ciebie dostarczanie do [...]
[...] zdeformowane naderwaniami i kontuzjami to stad moje gratulacje, bo gust co najwyzej masz specyficzny, ale kazdy ma prawo do wlasnych pogladow. A wrazenie to moze faktycznie, jak wspomniales, wywylywac bedac samemu na scenie, bo przy inncyh zawodnikach wyglada co najwyzej pokracznie, co wzbudza moje zastanowienie jak taka sylwetka moze wyprzedzac [...]
[...] teraz (jestem po sniadaniu plus picie) i dwa pierwsze wygladaja calkiem ok- dlatego nie chodze non stop zdolowana, bo z automatu tak patrze w lustro. Ale to jest inny kat. A jak stane rowno bokiem to jest tak jak na ostatnim :-( Nie wydaje mi sie zeby to byly wzdecia, bo tego nie odczuwam teraz, na pewno nie mam non stop no i wzdety brzuch u mnie [...]
Asia oby siary nie było ;-) w sumie to już jakiś czas nie cykalam całej sylwetki ale zdaje mi się ze szału nie będzie -ot tylek podniesiony, łapy lepsze, maciek na swoim miejscu %-) Strumyk tylko jak wpadnę w ciąg lenistwa to może mi się tak szybko nie zachciec a potem będę płakać :-P No ale tez się nie znam. Justyna 300g wegli to jeszcze w mojej [...]
[...] Dziękuję :-) Z Novothyralem się wstrzymuję, zobaczymy co powie dr Zuzak w środę. Tak na marginesie, znalazłem parę tematów w dziale doping z tym lekiem, ludzie to stosują? W jakim celu? Masakra... Mam jedną dobrą wiadomość od X tygodni, byłem na USG i moja tarczyca wygląda praktycznie jak u zdrowej osoby. Nie ma żadnych guzków czy innego [...]
[...] Do tego @- ciezko znosze tym razem, opuchnieta, rewolucje w brzuchu. zaparcia, wzdecia, wszystko co sie da. No i tak sie cieszylam z zupy ogorkowej a teraz nie wiem jak to liczyc- na rosole, a jakie rosol ma btw to naprawde nie mam pojecia. Wiec moze przekroczylam makro, a moze nie. Pomiary: 11.06/25.06/02.07 Barki: 107,5/107,5/107,5 [...]
"2 fota lapy niczym valentino " - Chyba barki Ja tam Brancha lubie. Podoba mi sie że w normalnym ubraniu nie wygląda jak jaskiniowiec zawinięty w jedwab, jak np Jay Cutler albo Ronnie Coleman
[...] moze bija jeszcze inse - to fakt,smiecie jeszcze im będą sprzyjać kazdy kto ma za sobą choc odrobine przygody z bb - wie ze jedzenie smiecie kończy sie tym że wygląda się jak śmieć w końcu SFD/Images/2015/8/1/da86a0920a6548d89a6367541d7ad7db.jpg ...ps. sa skrajne przypadki jak hardgainerzy którym ciezko zlapac nawet gram mięsnia (przytyc) dla [...]
Tak lodzianin1 zgadzam sie aczkolwiek od dobrego jak i rowniez zlego jedzenia mozna przytyc, gdy wykraczasz po za bilans :) tak, tylko że jedząc dobre jedzenie robisz dobrą mase, jesz złe - robisz gów**aną, zalewasz się tłuszczem itp. wiem po sobie. Autorze tematu, zejdz na ziemie to wszystko tak pięknie nie wygląda jak na filmikach.
[...] dobre jedzenie robisz dobrą mase, jesz złe - robisz gów**aną, zalewasz się tłuszczem itp. wiem po sobie. Autorze tematu, zejdz na ziemie to wszystko tak pięknie nie wygląda jak na filmikach. Nie masz pojecia o czym mowisz, Przy poteznej nadwyzce kalorycznej, jedzac suchy brazowy ryz z kurczakiem z wody zalejesz sie jak swinia, Ty zejdz na [...]
ludzie pisza ze on nie ma genu - sam tak kiedys pisalem, ale kiedys wygladal super i nie mam pojecia jak mozna ta spi***lic tak super sylwetke, z roku na rok wyglada to coraz gorzej... http://www.youtube.com/watch?v=0GBoKMbWjlI&feature=player_embedded http://i.imgur.com/2yrNh.jpg http://i.imgur.com/WI188.jpg http://i.imgur.com/ZvX0r.jpg [...]
Tak jak mowicie, targanie ciezarow na maxa i pogon za masa zepsula mu sylwetke, bo kiedys faktycznie reprezentowal kwintesencje kulturystyki, ale teraz to porazka. Mowienie w jego przypadku o dobrej jego aktualnej formie to jakas kpina. Jest wysuszony, wykablowany ale jak to wyglada przy tak monstrualnym, niesymetrycznym i nieestetycznym cielsku [...]
Nie ma szans na 50 w najbliższym czasie i to nawet na pełnej pompie ;) Ale najważniejsze, że wygląda na tyle (jak twierdzicie). Jak wiadomo ten sport na tym polega ;)
Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1
